Мы точно знаем, что йога – для всех. Вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки. Однако есть ряд причин, из-за которых стоит от йоги стоит отказаться на определенное время.
Это касается, например, беременных женщин. Для них существуют отдельное направление йоги, которое учитывает все особенности такого прекрасного положения.
В определенные дни цикла женщинам следует избегать интенсивных прыжков и перевернутых поз.
Также если у вас есть хронические заболевания, какие-либо особенности организма и рекомендации от лечащего врача, предупредите об этом тренера. Он скорректирует занятие так, чтобы асаны и упражнения не навредили вам.