Практики в горячем зале отличаются от других практик. Под действием температуры мышцы разогреваются очень быстро, легче и эффективнее тянутся, а также «запускается» лимфатическая система, что, безусловно, улучшает дренаж, а это отличная профилактика целюлита. Плюс прогретое и увлажненное помещение создаст идеальные условия для жиросжигания, не смотря на то, что темп практик не быстрый, а размеренный.
Преимущества горячего зала
Чередуя практики (йога, пилатес, стретчинг, боди-балет, женский класс), тело становится максимально наполненным и раскрытым
Быстрый эффект. Повышенная температура ускоряет результат работы, все физические качества (сила, гибкость, выносливость, координация) развиваются быстрее
Практика приравнивается к СПА процедуре. Уменьшаются объемы тела, происходит детокс организма
На наших занятиях вы сможете:
Обрести желанную стройность
Развить гибкость суставов
Улучшить осанку
Достичь гармонии тела и духа
Нашипреподаватели
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания